CÁNCER DE MAMA

Esta es una publicacion especial por el dia mundial contra el cancer de mama, y quisiera empezar con algunos datos que espero que sean de su ayuda.

Primero quisiera que se enteraran de algunos síntomas que no son normales, y si los detectas favor de asistir al medico lo mas pronto posible y estos serian:

• Presencia de una masa indolora en la glándula mamaria, esto es si detectas una bulto en tu pecho, en algunas ocasiones cuando el cáncer se encuentra en las primeras etapas no duele.
• Detección de bultos, inflamación o crecimiento de ganglios.
• Cambios significativos en tu piel un ejemplo seria endurecimiento o engrosamiento, que tu piel se inflame, tipo cascara de naranja o como si tuvieras heridas en la piel.
• Grietas o surcos en tu pecho.
• si por el pecho detectas algún tipo de secreción de color café, con sangre o blanco.
• Pezón hundido, con comezón, sensación de quemadura, irritación, punzadas, o cambios como descamación o cambio de forma.
• Cualquier tipo de anomalía en sus pechos.
• Cambios de color en tu piel.
• Diferencias muy significativas de un pecho al otro puede ser tamaño, color, etc.
• Cambio de temperatura.

Algunos de los factores que pueden ponerte en riesgo podrían ser:

1. Familiares de primer linaje con algún tipo de cáncer (padres, abuelos, hermanos)
2. No haber tenido hijos
3. haber empezado la regla a temprana edad
4. Haber tenido un primer embarazo después de los 30 años
5. haber tenido cáncer en la matriz u ovarios
6. Que el inicio de la menopausia haya sido después de los 55 años
7. Haber tomado algún tipo de tratamiento de reemplazo hormonal
8. Una de las causas probables obesidad

Ojala y estos datos te ayuden a prevenir esta horrible enfermedad que día a día toma la vida de mas personas en  México, es la segunda causa de muerte en mujeres de 30 a 54 años de edad, imagina que solo el 10% de los casos se detectan en la etapa 1.

Desde el año 2006, solo el 22% de las mujeres de 40 a 69 años se sometió a una mamografía en el ultimo año.

DECORA CON MADERA

Hola a todos, en esta entrada les daré una guía básica de como utilizar de la mejor manera la madera en un espacio o habitación, esto podría ayudar a maximizar este útil elemento.

Primero que nada me gustaría explicar las propiedades físicas, la madera cuenta con 2 propiedades que ayudan a un ambiente, las acústicas y la baja conductividad térmica (esto quiere decir que reduce la necesidad de enfriar y calentar una habitación, ademas de eliminar los efectos de eco y de ruido).

La madera es muy recomendada para salas, comedores, dormitorios, oficinas y todos aquellos espacios en donde no se presenten demasiados cambios ambientales, esto es con fin de una mejor durabilidad ya que la madera tiende a contraerse y expandirse dependiendo del calor y el frió, estas contracciones afectan con el tiempo a la madera perdiendo propiedades naturales como el agua,  esto provoca que la madera en cuestión de tiempo termine podrida sin un adecuado mantenimiento.

Algo que deben de tener en cuenta es que independientemente de donde se coloque la madera debe de tener un mantenimiento constante ya sea en periodos de tiempo de 6 meses a un año.

La ventaja de utilizar la madera, es su versatilidad ya que pueden utilizarla en cualquier tipo de diseño desde diseños muy rústicos hasta diseños muy contemoporaneo. La madera tiene esa facilidad de moldeo ya que es muy fácil de manejar y pude ser utilizada como parte de la estructura de una habitación hasta como un elemento decorativo.

A continuación te presento algunos secretos de decoración que pueden ser útiles para que tus elementos de madera luzcan mas:

1.- Intenta utilizar maderas con acabados naturales, no importa el diseño que deseas utilizar ya que al utilizar la madera de esa manera le da un toque de buen gusto, de valor y sobre todo resaltara mucho en tu decoración.

2.- Algo que te recomiendo es que procures limpiar tu madera por lo menos una vez a la semana con aceite de roble o de linaza, esto ayudara a tus muebles que luzcan como nuevos y ayudara a protegerlos.

3.- Si pretendes que tu decoración dure en el tiempo y que sobreviva a las tendencias te recomiendo utilizar maderas en tonos medios o rojizos, esto ademas de ser adaptable a varios estilos de decoración puede ser mas económico dependiendo del tipo de madera. te recomiendo las siguientes maderas:

  a) Albura 

 b) Cerezo

 c)bubinga

 d) Roble

 e) Cedro

 f) Amargo

 g) Balsamo

  h) Quebracho

4.- Si tienes oportunidad de utilizar piso o duela de madera te lo recomiendo ya que puedes lograr 2 reformas a tu habitación: la primera que le devuelva vida o logra darle un toque mas contemporáneo. Ademas los pisos de madera jamas pasan de moda.

5.- Finalmente te recomiendo que si estas pensando en arreglar un dormitorio te recomiendo que incluyas por lo menos un elemento de decoracion de madera natural, esto es ya que la madera cuenta con propiedades aromáticas naturales que ayudan a la relajación.

Espero que estos datos sean de utilidad y que ayuden a tu decoración tenga un enfoque diferente, como siempre espero sus comentarios ya que con su ayuda podemos mejorar este sitio.